ከ 1986 ጀምሮ በቶሮንቶ ኦንቶ በሚገኘው ደንበኞቼ ውስጥ በአይስ አቨኑ ማይክሮዌቭ የቆዳ እንክብካቤ ክሊኒክ ውስጥ ደንበኞቼን እከባከባለሁ ፡፡ ሁለት ደንበኞች አንድ ዓይነት አይደሉም ፡፡ ለደንበኞቼ በጣም ውጤታማ እና ውጤታማ የሆነው ሕክምና ቆዳን እንዴት እንደሚሠራ እና የዚህ አስደናቂ የሰውነት አካል ቅመሞች (ቁስ አካላት) ስሜት እና እውቀት ሁልጊዜ ነው የተጀመረው።

ቆዳችን የውበት ነገር ነው ፡፡ እሱ የእኛን አስማታዊ መጠቅለያ ነው።
እናም እንደዚያ ፣ መንከባከብ ፣ መንከባከብ እና መከበር አለበት ፡፡ 

በኔ ልምምድ እ.ኤ.አ. በ 1975 በሃርቫርድ ሜዲካል ት / ቤት የቆዳ ህክምና ባለሙያ ቶማስ Fitzpatrick ኤም የ Fitzpatrick Dermatology ምደባ መመሪያን እከተላለሁ ፡፡ 

ለቆዳ በጣም ጥሩ እንክብካቤ የእያንዳንዱን ሰው ልዩ ቆዳ ፍላጎቶች የሥራ ግንዛቤን ይጠይቃል ፡፡ የፊት ህክምናን ወይም የተወሰኑ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ቆዳዎ የእኔ ቆዳ ምን ያህል ምላሽ እንደሚሰጥ መረዳቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የቆዳ እውቀት ከእያንዳንዱ ጊዜ ቆንጆ ፣ አንፀባራቂ ውጤት ጋር እኩል ይሆናል።

የፊዝፓርትሪክ የቆዳ መመሪያ ለደንበኞቼ በተለይም የቆዳ እንክብካቤ ግዢዎችን ሲሞክሩ ወይም ሲያስቡ ልዩ የቆዳቸውን ፍላጎቶች ለመረዳት በጣም ጥሩ መመሪያ ነው ፡፡  

የእርስዎ ዓይነት የትኛው ነው? :) እውቀት ለቆንጆ ቆንጆ ቆዳዎ ቁልፍ ነው! 
ውጤቶችን በእውነት የሚያመጣ የቆዳ እንክብካቤን እየፈለጉ ነው? ልረዳ እችላለሁ! 

ለእርስዎ ብቻ ስለተሰራው የቆዳ እንክብካቤ ጊዜ እንዲናገር ያስችለዋል። 

ለተጨማሪ የመስመር ላይ የቆዳ ማማከር ምክክር እኔን ለማነጋገር እባክዎን ነፃ ሁን!  

ሱዚ ኩንንግሃም። 
ኤትቴቲሎጂስት ፣ ማይክሮሶፍት ስፔሻሊስት ከ 1986 ዓ.ም. 

ዓይነት VI

• እርስዎ በተለምዶ ጥቁር ቆዳ ነዎት ፡፡
• እርስዎ በጣም በቀላሉ ይቃጠላሉ እና ምንም እንኳን ብዙ የሚያቃጥሉ ቢሆኑም ፣ በጣም ብዙ መጋለጥ የሚቻል ነው። የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ SPF 30+ በየቀኑ ከሚነድ እና የፎቶ ጉዳት ለመጠበቅ (ያልተመጣጠነ ፣ የቆዳ ማሳጠፊያዎች ፣ የቃና መጥፋት) ለመጠበቅ በየቀኑ አስፈላጊ ነው
• አሁንም ለፀሐይ ስሜታዊ መሆን ይችላሉ። የሙቀት ሽፍታ የተለመዱ ናቸው።
• የፀሐይ መጎዳት በአይን አካባቢ ፣ በአፍ እና ባልተስተካከለ የቆዳ የቆዳ ሽፋን ላይ እንደ ጨለማ ፣ ያልተስተካከለ የቆዳ ቀለም የቆዳ ቀለም ይታያል ፡፡ 
• የደረቀ ፣ ደረቅ ቆዳ የቆዳውን የቆዳ ቀለም ይለውጣል።
• ብጉር ወይም የቆዳ እብጠት በተለይም ብጉር ወይም ጥቁር ከተጠመቀ የጨለማ ምልክትን ወደ ኋላ ይተውታል ፡፡
• ቅባት በተለይ የተለመደ ነው ፣ በተለይም በወጣቶች እና በ 20 ዎቹ ዓመታት። ቅባት ቆዳ እርጥብነት ፣ ዘይት በሚያንጸባርቅ የቆዳ እንክብካቤ መታከም አለበት። 

ቆዳዎ ለ keloids (ከፍ ካለ ጠባሳ) የተጋለጠ ነው ፡፡ Keloid በጣም የተጋለጡ ከሆኑ በቆዳው ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

በሳሎን እና በቤት ውስጥ ሁሉንም glycolic እና acid based የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ያስወግዱ ፡፡
ቀለል ያሉ ኢንዛይሞች ሬቲኖይድ ሴራም ፣ ረጋ ያለ ማራገፊያ ፣ የኢንዛይም መፋቅ ለአነቃቃ ቆዳዎ ተስማሚ ናቸው ፡፡

የቆዳዎ ተፈጥሮ ከጉዳት / ጉዳት በኋላ ጨለመ ማለት ነው ፡፡ የበሰበሰ ስብራት ፣ በቆዳው ላይ ተቆርጦ ፣ ከባድ ላዩን ማጽጃዎች ወዘተ Mircrodermabrasion ሆን ተብሎ የተንቀሳቃሽ ስልክ መዞርን ለመጨመር የቆዳውን የላይኛው ንጣፍ ‹ይጎዳል› ፡፡ ጠበኛ የሆነ ህክምና ወደ ቆዳው የቆዳ ክፍልፋዮች እንዲጨልም ሊያደርግ ስለሚችል ማይክሮደርማብራራን ያስወግዱ ፡፡

• ከ 30+ SPF ጋር የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽን ይጠቀሙ እና ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ 4 ፒኤም መካከል ያለውን ጥላ ይፈልጉ።
• ለሜላኖማ ተጋላጭ ነዎት በተለይ ደግሞ የ Acral lentiginous የበሽታው በጣም ከባድ ቅርፅ ፡፡ በጣም ጥቁር ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው እና አብዛኛውን ጊዜ እንደ ቆዳ ፣ በእጆቹ መዳፍ እና የ mucous ሽፋን (የከንፈር) ቆዳ ላይ ባልተጋለጡ የሰውነት ክፍሎች ላይ ይታያል ፡፡ 
• ከጭንቅላቱ እስከ ጣት ድረስ ይፈትሹ እና አጠራጣሪ ጉንዶች ወይም እድገቶች ካዩ ሐኪም ያማክሩ።
• በየቀኑ ቆዳዎን በብዛት ይንከባከቡ። 

ለእርስዎ በጣም ጥሩዎቹ ገጽታዎች
ማይክሮ ሆሬክ ፎስፌት
የኢንዛይም ፒልስ 
ፈካ ያለ ጥንካሬ ስፌት
LightStim @ ቤት  

TYPE V

እርስዎ ቡናማ ቀለም ያላቸው እርስዎ ነዎት ፡፡ ቆዳዎ ለክፉማ ቀለም የተጋለጠ ነው (ጥቁር ነጠብጣቦች / አካባቢዎች ከበሽታዎች ፣ ከፀሐይ መጋለጥ ፣ ከቆዳ ላይ ጉዳት ከደረሰ በኋላ ይቆያሉ።) ቆዳን ለመከላከል እና ለመከላከል የቆዳ የፀሐይ መከላከያን ለመጠቀም የግድ አስፈላጊ ነው (የቆዳ የቆዳ ንጣፍ እና ነጠብጣቦች)። 

ቆዳዎ መታገስ ይችላል በጣም ለቆዳዎ አይነት ብቻ ተብለው የተፈጠሩ ለስላሳ ለስላሳ glycolic እና enzymatic Peels። ወደ ከፍተኛ-ነክ ባልሆኑ Peels በጣም ይጠንቀቁ ምክንያቱም ይህ ወደ የቆዳ ቀለም (የቆዳ የቆዳ መጨማደድ) ያስከትላል። በጣም ጥሩው ምክር glycolic Peels ን ያስወግዳል እና የኢንዛይም ጠጠርን ብቻ መፍቀድ ነው።

የቆዳዎ ተፈጥሮ ከደረሰበት / ጉዳት ከደረሰ በኋላ የጨለመ መሆን ማለት ነው ፡፡ የተበላሸ የቆዳ ህመም ማቋረጫ ፣ በቆዳ ላይ መቆረጥ ፣ ወዘተ. Mircrodermabrasion የተንቀሳቃሽ ሴሎችን ለመጨመር ሆን ብሎ የቆዳውን ንጣፍ ላይ ያበላሸዋል ፡፡ ራቅ ማይክሮነር የቆዳ በሽታ ህክምናው የቆዳ መቆንጠጥን ወደ ጨለማ ሊያመራ ስለሚችል ፡፡

• እርስዎ በቀላሉ እና አልፎ አልፎ ይቃጠላሉ ፣ ግን አሁንም አደጋ ላይ ነዎት።
• ከ 30+ SPF ጋር የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽን ይጠቀሙ እና ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ 4 ፒኤም መካከል ያለውን ጥላ ይፈልጉ።
• ለሜላኖማ ተጋላጭ ነዎት በተለይ ደግሞ የ Acral lentiginous የበሽታው በጣም ከባድ ቅርፅ ፡፡ በጣም ጥቁር ቆዳ ባላቸው ሰዎች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው እና አብዛኛውን ጊዜ እንደ ቆዳ ፣ በእጆቹ መዳፍ እና የ mucous ሽፋን (የከንፈር) ቆዳ ላይ ባልተጋለጡ የሰውነት ክፍሎች ላይ ብቅ ይላል 
• ከጭንቅላቱ እስከ ጣት ድረስ ይፈትሹ እና አጠራጣሪ ጉንዶች ወይም እድገቶች ካዩ ሐኪም ያማክሩ። 

ማይክሮ ሆሬክ ፎስፌት
የኢንዛይም ፒልስ 
ፈካ ያለ ጥንካሬ ስፌት
LightStim @ ቤት  

TYPE IV

እርስዎ ቡናማ / የወይራ የቆዳ ቀለም ይኖራቸዋል ፡፡ መካከለኛው ምስራቅ ፣ ሜዲትራኒያን ፣ ምስራቅ ህንድ ፣ ፍሊልቪኖ ፣ ቢ-ዘረቢያ። ቆዳዎ glycolic እና enzymatic peels ን በደንብ ይታገሣል።

• በቀላሉ የማቃጠል እና የመጠምዘዝ እድሉ አነስተኛ ነው ፡፡
• ሆኖም ግን አሁንም ለፀሐይ ጉዳት እና ለቆዳ ካንሰር ተጋላጭ ነዎት ፡፡
• የፀሐይ መከላከያ ማያ ገጽ ከ 30+ SPF ውጭ ባለው የ SPF ይጠቀሙ እና ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ 4 ከሰዓት መካከል ያለውን ጥላ ይፈልጉ።  
• ለማንኛውም አጠራጣሪ ዕድገት በጥንቃቄ ትኩረት በመስጠት እና በየወሩ የቆዳ ምርመራ ማካሄድዎን ያረጋግጡ ፡፡
• የቆዳ ቀለም መቀባት (የቆዳ የቆዳ ቀለምን እንኳን የሚመለከት) ምናልባት እርስዎ ሲያረጁ አንድ ጉዳይ ሊሆን ይችላል ፡፡
• ከፀሐይ ጋር መጋለጥ እንደ እርጅና ስሜት መንቀጥቀጥ ፣ ጥሩ መስመር ፣ የቆዳ ቃና እና ጥንካሬን የመሳሰሉትን ወደ እርጅና የመጨመር ምልክቶችንም ያስከትላል 

ማይክሮ ሆሬክ ፎስፌት
ኢንዛይም / ግላይኮክ ፔል 
ፈካ ያለ ጥንካሬ ስፌት 
LightStim @ ቤት  

TYPE 3

እርስዎ በተለምዶ ሚዛናዊ ነዎት ፣ ማንኛውም ፀጉር ወይም የዓይን ቀለም ፣ በጣም የተለመዱ ፡፡
ቆዳዎ glycolic እና enzymatic peels ን በደንብ ይታገሣል።
እርስዎ አልፎ አልፎ ያቃጥሉ እና አንዳንድ ጊዜ በፀሐይ ውስጥ ያበራሉ።

• ለቆዳ ጉዳት ተጋላጭ ነዎት እንዲሁም እንደ basal ሴል ካርሲኖማ እና ስኩዊስ ሴል ካርሲኖማ ያሉ ነቀርሳዎች እርስዎ ነዎት
• በጣም ብዙ ፀሐይ ለሞት የሚዳርግ የቆዳ ካንሰር ዓይነት ሜላኖማ አደጋ ላይ ሊጥሉ ይችላሉ ፡፡
• በየቀኑ አንድ SPF 30 + ይልበሱ ፣ ከፀሐይ የሚከላከሉ ልብሶችን ይልበሱ ፣ እና ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ 4 ከሰዓት ባለው ጊዜ መካከል ያለውን ጥላ ይፈልጉ ፡፡
• ለማንኛውም አጠራጣሪ እድገቶች ትኩረት መስጠት እና ዓመታዊ የባለሙያ የቆዳ ምርመራ ማድረግዎን ያረጋግጡ ፡፡
• እንደ እርጅና ስሜት እና መስመሮች ያሉ የቆዳ እርጅና ምልክቶች ፣ የቆዳ ቀለም መቀነስ እና የመለጠጥ ችሎታ የመሳሰሉት እንደ እርጅና ባሉ ችግሮች ምናልባት እድሜዎ ችግር ሊሆን ይችላል። 

የቆዳዎ አይነት አብዛኛዎቹን የፊት ህክምናዎችን እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ይታገሣል ፡፡ በቤተሰብዎ ታሪክ ውስጥ የቆዳ የመለየት ስሜት ካለብዎ ፣ ለቆዳ እንክብካቤ እና የፊት ገጽታ ላይ የሚደረግ የጥንቃቄ ምርመራ ሁልጊዜ ይመከራል።

ማይክሮ ሆሬክ ፎስፌት
ኢንዛይም እና ግላይኮሊክ ልጣጭ 
ፈካ ያለ ጥንካሬ ስፌት 
LightStim @ ቤት  

II ዓይነት

እርስዎ በተለምዶ ፍትሀዊ ፣ ቀላቃይ ወይም ደፋር ነዎት ፡፡ የታሸጉ glycolic እና enzymatic peels ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ከህክምናው በፊት ምክክር ይመከራል

• በጭራሽ አይቦዝኑም እና ሁል ጊዜም በጣም በቀላሉ ያቃጥላሉ። 
• ቆዳ ለአካባቢያችሁ እና ለብዙ የመዋቢያ ቅመማ ቅመሞች አነቃቂ ነው ፡፡ 
• ቆዳዎ ገባሪ ነው። 
• ለቆዳ ጉዳት በጣም ተጋላጭ ነዎት ስለሆነም ስለሆነም በጣም አደገኛ የሆነውን ሜላኖማ ጨምሮ ለቆዳ ካንሰር ተጋላጭ ነዎት ፡፡ 
• ቆዳዎን ከአደጋ መከላከያ ልብስ ጋር በየቀኑ የፀሐይ መከላከያዎችን SPF 30 + ይጠቀሙ ፡፡ 
• በሚቻልበት ጊዜ ከፀሐይ ውጭ ይሁኑ። 
• ከጭንቅላቱ እስከ ጣት ድረስ ይፈትሹ እና በክሮች ወይም በአዳዲስ እድገቶች ላይ ለውጦች ይፈልጉ ፡፡ 
• በጣም ብዙ የፀሐይ መጋለጥ በጣም የተለመዱ የእርጅና ምልክቶችን ያባብሳል። የቆዳዎ አይነት ቀደም ብሎ እርጅና የመያዝ አደጋ ላይ ነው ፡፡ የፀሐይ አልጋዎችን ፣ የቆዳ ማጥቆሪያዎችን ያስወግዱ እና በኢንፍራሬድ ቀይ ህክምናዎች በጣም ይጠንቀቁ

ማይክሮ ሆሬክ ፎስፌት
ኢንዛይም እና Buffered Glycolic ልጣጭ 
ፈካ ያለ ጥንካሬ ስፌት 

TYPE 1 

እርስዎ በተለምዶ በጣም ፍትሀዊ ነዎት ፣ ቀይ ቀለም ወይም አንፀባራቂ ነዎት ፡፡ ሁሉንም glycolic እና Jessner Peels ን ያስወግዱ። 

• በጭራሽ አይቦዝኑም እና ሁል ጊዜም በጣም በቀላሉ ያቃጥላሉ። 
• ቆዳ ለአካባቢያችሁ እና ለብዙ የመዋቢያ ቅመማ ቅመሞች አነቃቂ ነው ፡፡ 
• ቆዳዎ ገባሪ ነው። 
• ለቆዳ ጉዳት በጣም ተጋላጭ ነዎት ስለሆነም ስለሆነም በጣም አደገኛ የሆነውን ሜላኖማ ጨምሮ ለቆዳ ካንሰር ተጋላጭ ነዎት ፡፡ 
• ቆዳዎን ከአደጋ መከላከያ ልብስ ጋር በየቀኑ የፀሐይ መከላከያዎችን SPF 30 + ይጠቀሙ ፡፡ 
• በሚቻልበት ጊዜ ከፀሐይ ውጭ ይሁኑ። 
• ከጭንቅላቱ እስከ ጣት ድረስ ይፈትሹ እና በክሮች ወይም በአዳዲስ እድገቶች ላይ ለውጦች ይፈልጉ ፡፡ 
• በመደበኛነት ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ ፡፡  

ማይክሮ ሆሬክ ፎስፌት
የኢንዛይም ፒልስ 
ፈካ ያለ ጥንካሬ ስፌት 
ስሜታዊ ለሆኑ ቆዳዎች ሮዝ አቨኑ የቆዳ እንክብካቤ 
LightStim @ ቤት